Weet wat er op je bord ligt
Kwark
Calorieën en voedingswaarden
10% vet
152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten2,9 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 13 g | 2,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,4 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 19 g | 4,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 25 g | 5,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 32 g | 7,3 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mager kwark7-8% vet116 kcal / 100 g
- Natuurlijke kwark0% vet48 kcal / 100 g
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Kwark met jamminder dan 10% vet in de droge stof90 kcal / 100 g
- Kwark met fruitbereidingminder dan 10% vet in de droge stof, met fruitbereiding, gezoet99 kcal / 100 g
- Hüttenkäsevetvrij, lactosearm84 kcal / 100 g
- Kruidenkwarkminder dan 10% vet in de droge stof, met kruiden80 kcal / 100 g
- Zuremelkse kaas< 10 % vet in de droge stof128 kcal / 100 g
- Cottagecheese2% v.81 kcal / 100 g
- Harde kaas10% vet226 kcal / 100 g
Vragen over Kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwark?
100 g Kwark bevat 152 kcal, met 13 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwark?
50 g Kwark bevat 76 kcal, met 6,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwark?
150 g Kwark bevat 228 kcal, met 19 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwark?
200 g Kwark bevat 304 kcal, met 25 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwark?
250 g Kwark bevat 380 kcal, met 32 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: slv 76 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
