Weet wat er op je bord ligt
Kwark
Calorieën en voedingswaarden
minder dan 10% vet in de droge stof
66
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten3,7 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 66 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 12 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 18 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 24 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 30 g | 9,2 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke kwark0% vet48 kcal / 100 g
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Mager kwark2-3% vet76 kcal / 100 g
- Kwark met jamminder dan 10% vet in de droge stof90 kcal / 100 g
- Kwark met vanillebereidingminder dan 10% vet in de droge stof, met vanillebereiding, gezoet104 kcal / 100 g
- Hüttenkäsevetvrij, lactosearm84 kcal / 100 g
- Zuremelkse kaas< 10 % vet in de droge stof128 kcal / 100 g
- Kruidenkwarkminder dan 10% vet in de droge stof, met kruiden80 kcal / 100 g
- Cottagecheesemager, 1% melkvet72 kcal / 100 g
- Kwarkyoghurttype verse kaas, vetvrij, naturel, ongezouten64 kcal / 100 g
Vragen over Kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwark?
100 g Kwark bevat 66 kcal, met 12 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwark?
50 g Kwark bevat 33 kcal, met 5,9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwark?
150 g Kwark bevat 99 kcal, met 18 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwark?
200 g Kwark bevat 132 kcal, met 24 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwark?
250 g Kwark bevat 165 kcal, met 30 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) M713100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
