Weet wat er op je bord ligt
Knoflook
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd/gebakken
125
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 125 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 1,4 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,21 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 1,4 mg 81%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,64 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 490 mg 10%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,22 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5,6 g | 24 g | – |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 12 g | – |
| 150 g | 150 g | 188 | 8,3 g | 36 g | – |
| 200 g | 200 g | 250 | 11 g | 48 g | – |
| 250 g | 250 g | 313 | 14 g | 60 g | – |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Knoflook
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knoflook?
100 g Knoflook bevat 125 kcal, met 5,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knoflook?
50 g Knoflook bevat 63 kcal, met 2,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knoflook?
150 g Knoflook bevat 188 kcal, met 8,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Knoflook?
200 g Knoflook bevat 250 kcal, met 11 g eiwit, 48 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Knoflook?
250 g Knoflook bevat 313 kcal, met 14 g eiwit, 60 g koolhydraten en – vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 11306 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
