Weet wat er op je bord ligt

Hash browns

Calorieën en voedingswaarden

fastfood, ontbijt

272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten26 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 272 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 26 g 10%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 566 mg 25%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,6 mg 17%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 17,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Vragen over Hash browns

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hash browns?

100 g Hash browns bevat 272 kcal, met 2,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hash browns?

50 g Hash browns bevat 136 kcal, met 1,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hash browns?

150 g Hash browns bevat 408 kcal, met 3,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hash browns?

200 g Hash browns bevat 544 kcal, met 5,2 g eiwit, 52 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hash browns?

250 g Hash browns bevat 680 kcal, met 6,5 g eiwit, 66 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4556 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels