Weet wat er op je bord ligt
Harde taco met rundvlees, kaas en sla
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, Mexicaans
226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten16 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 226 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 15,3 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0,93 µg 39%
- Choline 32 mg 6%
Mineralen
- Calcium 89 mg 7%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 9,2 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 40 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte taco met rundvlees kaas en slafastfood, Mexicaans206 kcal / 100 g
- Zachte taco met gehakt kaas en slarestaurant, Mexicaans219 kcal / 100 g
- Harde tacoschelpmet gehakt, groenten en kaas147 kcal / 100 g
- Originele tacotaco bell, met rundvlees, kaas en sla229 kcal / 100 g
- On The Border zachte taco met gehakt kaas en sla229 kcal / 100 g
- Tacoharde taco, rundvlees187 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef cheese249 kcal / 100 g
Vragen over Harde taco met rundvlees, kaas en sla
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla?
100 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla bevat 226 kcal, met 8,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla?
50 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla bevat 113 kcal, met 4,4 g eiwit, 8 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla?
150 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla bevat 339 kcal, met 13 g eiwit, 24 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla?
200 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla bevat 452 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla?
250 g Harde taco met rundvlees, kaas en sla bevat 565 kcal, met 22 g eiwit, 40 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4609 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
