Weet wat er op je bord ligt
Roastbeefsandwich
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, roastbeefsandwich, plain
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 244 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0,96 µg 40%
- Choline 40,1 mg 7%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 2,6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 18,2 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 portie | 149 g | 364 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 porties | 298 g | 727 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ portie | 74,5 g | 182 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 porties | 447 g | 1091 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 porties | 596 g | 1454 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rosbiefsandwicharby's, klassiek242 kcal / 100 g
- Roastbeef-submarinesandwichfastfood, op witbrood, met sla en tomaten156 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, op wit brood met sla en tomaat155 kcal / 100 g
- Broodje met gebraden vlees234 kcal / 100 g
- Runderrosbief156 kcal / 100 g
- Rosbieflicht geroosterd, zonder vet159 kcal / 100 g
- Steaksandwichfastfood, sandwiches en burgers225 kcal / 100 g
- French dip-sandwich184 kcal / 100 g
Vragen over Roastbeefsandwich
Hoe maak je zelf een broodje rosbief?
Besmeer een zacht broodje of sneetje brood dun met mosterd of mierikswortel en leg er koude, dunne plakjes rosbief op. Rucola, augurk of wat rauwe ui geeft extra pit en frisheid.
Wat is lekker op een broodje rosbief?
Mosterd of mierikswortel past goed bij de milde smaak van rosbief. Combineer die bijvoorbeeld met rucola en Parmezaanse kaas, of met augurk en dunne ringen rode ui.
Kun je een broodje rosbief warm eten?
Ja. Leg de rosbief pas op het brood nadat je het brood hebt geroosterd; zo blijft het vlees mals. Wil je het vlees zelf verwarmen, doe dat dan kort in een pan en serveer het meteen.
Hoe lang kun je een broodje rosbief bewaren?
Bewaar een belegd broodje afgedekt in de koelkast en eet het bij voorkeur dezelfde dag. Laat het niet langer dan twee uur buiten de koelkast staan; brood en beleg worden bovendien snel vochtig.
Welk brood past bij rosbief?
Een zacht wit puntje is klassiek, maar rosbief smaakt ook goed op een knapperig pistoletje of stevig bruin brood. Kies dun gesneden brood als je de smaak van het vlees meer wilt laten uitkomen.
Wat is het verschil tussen een broodje rosbief en rosbief zonder brood?
Een broodje rosbief bevat ook brood en vaak saus of rauwkost. Per 100 g levert rosbief zonder brood 126 kcal; een broodje rosbief is 244 kcal per 100 g.
Hoeveel weegt een broodje rosbief ongeveer?
Een gemiddeld broodje rosbief weegt ongeveer 149 g. De precieze hoeveelheid beleg en saus maakt vooral verschil voor het totale gewicht.
Bron: USDA FoodData Central 170695 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
