Weet wat er op je bord ligt
Grote hamburger
Calorieën en voedingswaarden
één patty, met smaakmakers
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 256 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 1,7 µg 69%
- Choline 33,3 mg 6%
Mineralen
- Calcium 87 mg 7%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 3 mg 28%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 24,8 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 1 portie | 171 g | 438 | 27 g | 36 g | 20 g |
| 2 porties | 342 g | 876 | 54 g | 72 g | 40 g |
| ½ portie | 85,5 g | 219 | 13 g | 18 g | 9,9 g |
| 3 porties | 513 g | 1313 | 80 g | 108 g | 60 g |
| 4 porties | 684 g | 1751 | 107 g | 144 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Extra grote hamburgermet brood, kaas enz., van een fastfoodrestaurant218 kcal / 100 g
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Grote enkele hamburgerenkel, grote hamburger, met kruiden, groenten en mayonaise226 kcal / 100 g
- Grote dubbele hamburgerdubbel, grote hamburger, met kruiden, groenten en mayonaise252 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden269 kcal / 100 g
- Gewone hamburgergewone burger, dubbellaags broodje met specerijen en speciale saus259 kcal / 100 g
- Dubbele hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, dubbele patty, met kruiden en groenten239 kcal / 100 g
- Gewone enkele hamburgernormale patty, met smaakmakers263 kcal / 100 g
- Driedubbele hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, driedubbele patty, met smaakmakers267 kcal / 100 g
- Dubbele hamburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, dubbele patty, met kruiden, groenten en mayonaise252 kcal / 100 g
Vragen over Grote hamburger
Hoe warm je een grote hamburger op zonder dat het broodje zompig wordt?
Haal het broodje en de sla of saus zo mogelijk van de burger. Warm het vlees afgedekt in een koekenpan op laag vuur op tot het midden stomend heet is; rooster het broodje apart kort in een droge pan.
Hoe lang kun je een grote hamburger bewaren?
Zet restjes binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Warm alleen op wat je opeet en verhit het vlees tot het midden door en door heet is.
Wat eet je lekker bij een grote hamburger?
Friet of aardappelpartjes zijn klassiek, maar koolsalade, augurk en een groene salade maken de maaltijd frisser. Mosterd, ketchup en gebakken ui passen goed op het broodje.
Welke saus past goed op een grote hamburger?
Mayonaise met mosterd en een beetje augurkennat geeft een romige, friszure saus. Smeer een dun laagje op het broodje, zodat het niet snel zompig wordt.
Wat kun je gebruiken in plaats van een grote hamburger?
Een grote portobello of een stevige groenteburger past op hetzelfde broodje; bak die goed bruin en laat hem na het bakken even uitlekken. Voor een vleesvariant met minder brood kun je de burger zonder broodje serveren, met sla en augurk.
Is een grote hamburger hetzelfde als een cheeseburger?
Nee, een cheeseburger bevat kaas. Per 100 g levert een cheeseburger 269 kcal en 14,4 g vet, tegenover 256 kcal en 12 g vet in een grote hamburger.
Hoeveel weegt een portie grote hamburger?
Een portie is ongeveer 171 g. Dat komt neer op 438 kcal.
Bron: USDA FoodData Central 170710 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
