Weet wat er op je bord ligt
Gewone hamburger
Calorieën en voedingswaarden
gewone burger, dubbellaags broodje met specerijen en speciale saus
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 1,4 g 5%
- Natrium 386 mg 17%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 23,4 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folaat (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
Mineralen
- Calcium 103 mg 8%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,24 mg 10%
- Seleen 25,3 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 portie | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 porties | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ portie | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 porties | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 porties | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamburgerklein burgersschijfje, salade en dressing, fastfood226 kcal / 100 g
- Dubbele hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, normaal, dubbele burger, naturel295 kcal / 100 g
- Enkele hamburgermet brood, dressing enz., van een fastfoodrestaurant238 kcal / 100 g
- Grote hamburgeréén patty, met smaakmakers256 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfastfood, enkel, normale patty, met saus270 kcal / 100 g
- Grote enkele hamburgerenkel, grote hamburger, met kruiden, groenten en mayonaise226 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerfastfood, dubbel, normale burger, dubbellaags broodje met kruiden en speciale saus261 kcal / 100 g
- Eenvoudige hamburgervan een afhaalzaak208 kcal / 100 g
- Klassieke hamburgerwendy's, zonder kaas213 kcal / 100 g
- Klassieke hamburger met kaaswendy's, met kaas221 kcal / 100 g
Vragen over Gewone hamburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gewone hamburger?
100 g Gewone hamburger bevat 259 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (205 g) Gewone hamburger?
1 portie (205 g) Gewone hamburger bevat 531 kcal, met 25 g eiwit, 44 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (410 g) Gewone hamburger?
2 porties (410 g) Gewone hamburger bevat 1062 kcal, met 50 g eiwit, 87 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102,5 g) Gewone hamburger?
½ portie (102,5 g) Gewone hamburger bevat 265 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (615 g) Gewone hamburger?
3 porties (615 g) Gewone hamburger bevat 1593 kcal, met 75 g eiwit, 131 g koolhydraten en 82 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (820 g) Gewone hamburger?
4 porties (820 g) Gewone hamburger bevat 2124 kcal, met 100 g eiwit, 175 g koolhydraten en 109 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gewone hamburger?
50 g Gewone hamburger bevat 130 kcal, met 6,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gewone hamburger?
150 g Gewone hamburger bevat 389 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173318 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
