Weet wat er op je bord ligt
Taco
Calorieën en voedingswaarden
harde taco, rundvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 9,2 g 12%
- Verzadigd vet 3,9 g 19%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 2,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 15 g | 10 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,5 g | 5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 30 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 38 g | 25 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Taco
Hoe maak je een taco zonder dat de harde schelp breekt?
Warm harde tacoschelpen kort op in de oven volgens de verpakking; zo worden ze knapperig en minder breekbaar. Vul ze pas vlak voor het eten.
Wat doe je in een taco?
Een klassieke vulling is gekruid gehakt met sla, tomaat en geraspte kaas. Zachte taco’s zijn ook lekker met bonen, gegrilde groenten, vis of kip en een frisse salsa.
Hoe warm je tacoschelpen op?
Zet harde schelpen rechtop in een ovenschaal en verwarm ze op de temperatuur en gedurende de tijd die op de verpakking staan. Verwarm zachte tortilla’s kort in een droge koekenpan en houd ze daarna onder een schone theedoek.
Hoe bewaar je overgebleven taco’s?
Bewaar de vulling en de schelpen apart: laat de vulling afkoelen, zet die binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Bewaar geopende, ongebruikte schelpen luchtdicht, zodat ze knapperig blijven.
Wat is het verschil tussen een taco en een tacoschelp?
Een taco is het gerecht: een tortilla met vulling. Een tacoschelp is alleen de voorgevormde, krokante maïsschelp die je daarvoor kunt gebruiken.
Wat kun je gebruiken in plaats van een harde tacoschelp?
Neem een zachte maïstortilla of tarwetortilla en vouw die om de vulling. Je kunt de vulling ook in slablaadjes scheppen, maar dat geeft geen knapperige taco.
Bron: ausnut F005539 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
