Weet wat er op je bord ligt
Krokante kipsandwich van WENDY'S
Calorieën en voedingswaarden
wend'ys
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 278 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 37 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,26 mg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 portie | 126 g | 350 | 15 g | 33 g | 18 g |
| 2 porties | 252 g | 701 | 30 g | 66 g | 35 g |
| ½ portie | 63 g | 175 | 7,4 g | 17 g | 8,8 g |
| 3 porties | 378 g | 1051 | 44 g | 100 g | 53 g |
| 4 porties | 504 g | 1401 | 59 g | 133 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,9 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 53 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 66 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Homestyle kipfiletsandwichwendy's214 kcal / 100 g
- Ultimate gegrilde kipsandwichwendy's179 kcal / 100 g
- Krokante kipfiletsandwichfastfood, sandwiches en burgers, met sla, tomaat en mayonaise276 kcal / 100 g
- Krokante kip-biscuitfastfood, met filet300 kcal / 100 g
- Kip sandwichchick-fil-a249 kcal / 100 g
- KipnuggetsWendy's326 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- Kipfiletsandwichfastfood, sandwiches en burgers, plain250 kcal / 100 g
Vragen over Krokante kipsandwich van WENDY'S
Hoe houd je een krokante kipsandwich knapperig als je hem meeneemt?
Laat de verpakking een beetje open zodat stoom kan ontsnappen. Saus en sla apart houden helpt ook: vocht maakt het krokante korstje snel zacht.
Hoe warm je een krokante kipsandwich opnieuw op?
Warm hem ongeveer 8–10 minuten op in een oven van 180 °C; zo wordt het korstje weer knapperiger dan in de magnetron. Controleer dat de kip ook vanbinnen goed heet is.
Kun je een krokante kipsandwich bewaren of invriezen?
Bewaar restjes afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Invriezen is weinig geschikt: sla en saus worden na het ontdooien slap en waterig.
Wat eet je lekker bij een krokante kipsandwich?
Koolsalade, augurk of een frisse salade vormt een goede tegenhanger van het krokante broodje. Friet is een klassieke combinatie, maar maakt de maaltijd ook steviger.
Wat is het verschil tussen een krokante en een gegrilde kipsandwich?
De gegrilde kipsandwich bevat per 100 g 179 kcal en 14,7 g eiwit; de krokante kipsandwich bevat 278 kcal en 12 g eiwit. De krokante variant heeft een gepaneerd korstje, terwijl de kip bij de gegrilde variant zonder paneerlaag wordt bereid.
Hoe zwaar is één krokante kipsandwich en hoeveel energie levert die?
Een gebruikelijke sandwich weegt ongeveer 126 g. Dat komt neer op 350 kcal.
Bron: USDA FoodData Central 170770 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
