Weet wat er op je bord ligt
Worstburrito
Calorieën en voedingswaarden
mcdonald's
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 6,4 g 32%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Cholesterol 137 mg 46%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0,74 µg 31%
- Choline 132 mg 24%
Mineralen
- Calcium 132 mg 10%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,22 mg 9%
- Seleen 26,4 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 portie | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 porties | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ portie | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 porties | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 porties | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Worstburrito
Hoe maak je zelf een worstburrito?
Bak het worstje gaar en rul of snijd het in plakjes. Vul een warme tarwetortilla met worst, bonen, kaas en salsa, vouw de zijkanten naar binnen en rol stevig op.
Hoe warm je een worstburrito op zonder dat de tortilla uitdroogt?
Wikkel hem losjes in een licht vochtig stuk keukenpapier en verwarm hem ongeveer 1–2 minuten in de magnetron. Voor een krokante buitenkant bak je hem daarna kort in een droge koekenpan.
Hoe voorkom je dat een worstburrito openvalt tijdens het eten?
Vul de tortilla niet te vol en laat aan de rand ruimte vrij. Vouw eerst de zijkanten naar binnen en rol hem strak op; leg hem met de naad naar beneden in een hete pan om de wrap dicht te bakken.
Wat past lekker in een worstburrito?
Zwarte bonen of kidneybonen, roerei, geraspte kaas en salsa passen goed bij de hartige worst. Avocado, maïs of wat limoen geven extra frisheid.
Kun je een worstburrito invriezen?
Ja. Laat de vulling eerst afkoelen, rol de burrito strak in folie en vries hem in; ontdooi hem bij voorkeur een nacht in de koelkast en warm hem daarna door en door op.
Wat is het verschil tussen een worstburrito en een ontbijtburrito?
Een ontbijtburrito bevat vaak ook ei en wordt meestal als ontbijt gegeten; een worstburrito draait vooral om worst als vulling. De namen kunnen in recepten wel door elkaar lopen.
Hoeveel weegt een worstburrito meestal?
Een gebruikelijke portie weegt ongeveer 109 g. De energie in die portie is 302 kcal.
Bron: USDA FoodData Central 172063 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
