Weet wat er op je bord ligt
Huisgemaakte hash browns
Calorieën en voedingswaarden
265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten32 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 265 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 32 g 12%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 3,2 g 11%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 13 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 576 mg 12%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,29 mg 33%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1,5 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4,5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7,5 g | 80 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Aardappelpannenkoekzelfgemaakt268 kcal / 100 g
- O'brien thuisgemaakte aardappelen81 kcal / 100 g
- Geraspte hash browns van gele aardappelenzout toegevoegd tijdens verwerking, bevroren, niet voorbereid81 kcal / 100 g
- Denny's hash browns197 kcal / 100 g
- Aardappelpannenkoeken268 kcal / 100 g
- Aardappelröstigebakken geraspte aardappelen, diepgevroren207 kcal / 100 g
- Aardappel-vleeshacheemet ui, diepgevroren, industrieel bereid140 kcal / 100 g
Vragen over Huisgemaakte hash browns
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte hash browns?
100 g Huisgemaakte hash browns bevat 265 kcal, met 3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte hash browns?
50 g Huisgemaakte hash browns bevat 133 kcal, met 1,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte hash browns?
150 g Huisgemaakte hash browns bevat 398 kcal, met 4,5 g eiwit, 48 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte hash browns?
200 g Huisgemaakte hash browns bevat 530 kcal, met 6 g eiwit, 64 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte hash browns?
250 g Huisgemaakte hash browns bevat 663 kcal, met 7,5 g eiwit, 80 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2168 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
