Weet wat er op je bord ligt
röstiequiches
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, plain, onbereid
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten16 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,8 g 6%
- Natrium 22 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8,2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 0,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 40 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Geraspte hash browns van gele aardappelenzout toegevoegd tijdens verwerking, bevroren, niet voorbereid81 kcal / 100 g
- Rostirondjesdiepvries, onbereid178 kcal / 100 g
- Frietbevroren, voorgebakken, onbereid260 kcal / 100 g
- O'brien bevroren aardappelenonbereid76 kcal / 100 g
- Aardappelröstigebakken geraspte aardappelen, diepgevroren, gefrituurd291 kcal / 100 g
- Aardappelschijfjespartjes, diepvries, onbereid134 kcal / 100 g
- O'brien aardappelenbevroren, onbereid76 kcal / 100 g
- Röstionbereid123 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelbevroren, niet bereid127 kcal / 100 g
Vragen over röstiequiches
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g röstiequiches?
100 g röstiequiches bevat 82 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g röstiequiches?
50 g röstiequiches bevat 41 kcal, met 1 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g röstiequiches?
150 g röstiequiches bevat 123 kcal, met 3,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g röstiequiches?
200 g röstiequiches bevat 164 kcal, met 4,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g röstiequiches?
250 g röstiequiches bevat 205 kcal, met 5,2 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2430 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
