Weet wat er op je bord ligt
O'brien aardappelen
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, onbereid
76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten16 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 76 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Natrium 33 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 11,3 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 1,2 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 39 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- O'brien bevroren aardappelenbereid204 kcal / 100 g
- O'brien thuisgemaakte aardappelen81 kcal / 100 g
- Frietbevroren, voorgebakken, onbereid260 kcal / 100 g
- Hele aardappelgeschild, bevroren, onbereid78 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelbevroren, niet bereid127 kcal / 100 g
- Aardappelschijfjespartjes, diepvries, onbereid134 kcal / 100 g
- Hash brownsingevroren, plain, onbereid82 kcal / 100 g
- Röstiequichesbevroren, plain, onbereid82 kcal / 100 g
- Groentefrietvoorgebakken, diepvries, onbereid142 kcal / 100 g
Vragen over O'brien aardappelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g O'brien aardappelen?
100 g O'brien aardappelen bevat 76 kcal, met 1,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g O'brien aardappelen?
50 g O'brien aardappelen bevat 38 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g O'brien aardappelen?
150 g O'brien aardappelen bevat 114 kcal, met 2,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g O'brien aardappelen?
200 g O'brien aardappelen bevat 152 kcal, met 3,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g O'brien aardappelen?
250 g O'brien aardappelen bevat 190 kcal, met 4,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2181 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
