Weet wat er op je bord ligt
Hash browns
Calorieën en voedingswaarden
ingevroren, plain, onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,4 g 5%
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8,2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 0,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 portie | 105 g | 86 | 2,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 porties | 210 g | 172 | 4,3 g | 34 g | 1,3 g |
| ½ portie | 52,5 g | 43 | 1,1 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 3 porties | 315 g | 258 | 6,5 g | 51 g | 2 g |
| 4 porties | 420 g | 344 | 8,7 g | 69 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 41 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Huisgemaakte hash browns265 kcal / 100 g
- Geraspte hash browns van gele aardappelenzout toegevoegd tijdens verwerking, bevroren, niet voorbereid81 kcal / 100 g
- Röstiequichesbevroren, plain, onbereid82 kcal / 100 g
- Rostirondjesdiepvries, onbereid178 kcal / 100 g
- O'brien bevroren aardappelenonbereid76 kcal / 100 g
- Frietbevroren, voorgebakken, onbereid260 kcal / 100 g
- Aardappelröstigebakken geraspte aardappelen, diepgevroren207 kcal / 100 g
- Röstionbereid123 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelbevroren, niet bereid127 kcal / 100 g
- Aardappel-vleeshacheemet ui, diepgevroren, industrieel bereid140 kcal / 100 g
Vragen over Hash browns
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hash browns?
100 g Hash browns bevat 82 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Hash browns?
1 portie (105 g) Hash browns bevat 86 kcal, met 2,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Hash browns?
2 porties (210 g) Hash browns bevat 172 kcal, met 4,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Hash browns?
½ portie (52,5 g) Hash browns bevat 43 kcal, met 1,1 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Hash browns?
3 porties (315 g) Hash browns bevat 258 kcal, met 6,5 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Hash browns?
4 porties (420 g) Hash browns bevat 344 kcal, met 8,7 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hash browns?
50 g Hash browns bevat 41 kcal, met 1 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hash browns?
150 g Hash browns bevat 123 kcal, met 3,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170043 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
