Weet wat er op je bord ligt
röstiequiches
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, plain, bereid
219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten26 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6,7 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 18,1 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 496 mg 11%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 66 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hash brownschick-fil-a301 kcal / 100 g
- Geraspte hash browns van gele aardappelenzout toegevoegd tijdens verwerking, bevroren, niet voorbereid81 kcal / 100 g
- Hash brown aardappelschijfjesburger king302 kcal / 100 g
- Aardappelröstigebakken geraspte aardappelen, diepgevroren, gefrituurd291 kcal / 100 g
- Rostirondjesdiepvries, onbereid178 kcal / 100 g
- Denny's hash browns197 kcal / 100 g
- Frietbevroren, voorgebakken, onbereid260 kcal / 100 g
- Aardappel-vleeshacheemet ui, diepgevroren, industrieel bereid140 kcal / 100 g
- Groenteröstivoorgebakken, ingevroren, gekookt105 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelbevroren, niet bereid127 kcal / 100 g
Vragen over röstiequiches
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g röstiequiches?
100 g röstiequiches bevat 219 kcal, met 2,7 g eiwit, 26 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g röstiequiches?
50 g röstiequiches bevat 110 kcal, met 1,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g röstiequiches?
150 g röstiequiches bevat 329 kcal, met 4 g eiwit, 40 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g röstiequiches?
200 g röstiequiches bevat 438 kcal, met 5,3 g eiwit, 53 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g röstiequiches?
250 g röstiequiches bevat 548 kcal, met 6,6 g eiwit, 66 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2431 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
