Weet wat er op je bord ligt

Groenterösti

Calorieën en voedingswaarden

voorgebakken, ingevroren, gekookt

105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten8,5 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 105 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 8,5 g 3%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 301 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 92,7 µg 10%
  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine K 20,2 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 33,8 µg 8%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,15 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1053,3 g8,5 g5,7 g
50 g50 g531,7 g4,2 g2,9 g
150 g150 g1585 g13 g8,6 g
200 g200 g2106,6 g17 g11 g
250 g250 g2638,3 g21 g14 g

Vragen over Groenterösti

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groenterösti?

100 g Groenterösti bevat 105 kcal, met 3,3 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groenterösti?

50 g Groenterösti bevat 53 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groenterösti?

150 g Groenterösti bevat 158 kcal, met 5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groenterösti?

200 g Groenterösti bevat 210 kcal, met 6,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groenterösti?

250 g Groenterösti bevat 263 kcal, met 8,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25208 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels