Weet wat er op je bord ligt
hash browns in ronde stukken of plakken
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, aardappelen, hash browns, ronde stukken of plak
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,6 mg 17%
- Vitamine K 9,9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,8 mg 3%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2,6 g | 26 g | 17 g |
| 1 portie | 5,5 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 2 porties | 11 g | 30 | 0,3 g | 2,9 g | 1,9 g |
| ½ portie | 2,8 g | 7 | 0,1 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 porties | 16,5 g | 45 | 0,4 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 4 porties | 22 g | 60 | 0,6 g | 5,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5,2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6,5 g | 66 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over hash browns in ronde stukken of plakken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g hash browns in ronde stukken of plakken?
100 g hash browns in ronde stukken of plakken bevat 272 kcal, met 2,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (5,5 g) hash browns in ronde stukken of plakken?
1 portie (5,5 g) hash browns in ronde stukken of plakken bevat 15 kcal, met 0,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (11 g) hash browns in ronde stukken of plakken?
2 porties (11 g) hash browns in ronde stukken of plakken bevat 30 kcal, met 0,3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (2,8 g) hash browns in ronde stukken of plakken?
½ portie (2,8 g) hash browns in ronde stukken of plakken bevat 7 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (16,5 g) hash browns in ronde stukken of plakken?
3 porties (16,5 g) hash browns in ronde stukken of plakken bevat 45 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (22 g) hash browns in ronde stukken of plakken?
4 porties (22 g) hash browns in ronde stukken of plakken bevat 60 kcal, met 0,6 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g hash browns in ronde stukken of plakken?
50 g hash browns in ronde stukken of plakken bevat 136 kcal, met 1,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g hash browns in ronde stukken of plakken?
150 g hash browns in ronde stukken of plakken bevat 408 kcal, met 3,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173273 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
