Weet wat er op je bord ligt
Hamburger
Calorieën en voedingswaarden
burger king
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 261 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 5,6 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 64 µg 16%
Mineralen
- Calcium 76 mg 6%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 24,9 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 15 g | 26 g | 11 g |
| 1 portie | 99 g | 258 | 15 g | 26 g | 10 g |
| 2 porties | 198 g | 517 | 29 g | 51 g | 21 g |
| ½ portie | 49,5 g | 129 | 7,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porties | 297 g | 775 | 44 g | 77 g | 31 g |
| 4 porties | 396 g | 1034 | 59 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 30 g | 52 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37 g | 64 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- McDonald's-hamburger263 kcal / 100 g
- Hamburger254 kcal / 100 g
- Cheeseburgerburger king286 kcal / 100 g
- FrietBURGER KING280 kcal / 100 g
- WhopperBurger King, zonder kaas233 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Uienringenburger king417 kcal / 100 g
- Whopper met kaasBurger King268 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, met kaas266 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerBurger King282 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger?
100 g Hamburger bevat 261 kcal, met 15 g eiwit, 26 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (99 g) Hamburger?
1 portie (99 g) Hamburger bevat 258 kcal, met 15 g eiwit, 26 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (198 g) Hamburger?
2 porties (198 g) Hamburger bevat 517 kcal, met 29 g eiwit, 51 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (49,5 g) Hamburger?
½ portie (49,5 g) Hamburger bevat 129 kcal, met 7,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (297 g) Hamburger?
3 porties (297 g) Hamburger bevat 775 kcal, met 44 g eiwit, 77 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (396 g) Hamburger?
4 porties (396 g) Hamburger bevat 1034 kcal, met 59 g eiwit, 102 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger?
50 g Hamburger bevat 131 kcal, met 7,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger?
150 g Hamburger bevat 392 kcal, met 22 g eiwit, 39 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170328 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
