Weet wat er op je bord ligt
Colossal Crunch ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
malt-o-meal, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 401 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 80 g 29%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 43 g —
- Natrium 806 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 479 µg 53%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamine B6 1,7 mg 98%
- Folaat (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 30 mg 167%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 12,5 mg 114%
- Koper 0,06 mg 7%
- Seleen 6 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 portie | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 porties | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ portie | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porties | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 porties | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Berry Colossal Crunch ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar396 kcal / 100 g
- Crispy Rice ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Corn Bursts ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar385 kcal / 100 g
- French Toast Crunch ontbijtgranenklaar om te eten, general mills385 kcal / 100 g
- Coco-Roos ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar392 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills387 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie387 kcal / 100 g
- Raisin Bran ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie342 kcal / 100 g
Vragen over Colossal Crunch ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Colossal Crunch ontbijtgranen?
100 g Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 401 kcal, met 3,6 g eiwit, 80 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Colossal Crunch ontbijtgranen?
1 portie (30 g) Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 120 kcal, met 1,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Colossal Crunch ontbijtgranen?
2 porties (60 g) Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 241 kcal, met 2,2 g eiwit, 48 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Colossal Crunch ontbijtgranen?
½ portie (15 g) Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 60 kcal, met 0,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Colossal Crunch ontbijtgranen?
3 porties (90 g) Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 361 kcal, met 3,3 g eiwit, 72 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Colossal Crunch ontbijtgranen?
4 porties (120 g) Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 481 kcal, met 4,4 g eiwit, 96 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Colossal Crunch ontbijtgranen?
50 g Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 201 kcal, met 1,8 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Colossal Crunch ontbijtgranen?
150 g Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 602 kcal, met 5,5 g eiwit, 120 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
