Weet wat er op je bord ligt
Berry Colossal Crunch ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
malt-o-meal, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 396 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 85 g 31%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 42 g —
- Natrium 633 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamine B6 1,7 mg 98%
- Folaat (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 30 mg 167%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 12,5 mg 114%
- Koper 0,12 mg 13%
- Seleen 8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 portie | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porties | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ portie | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porties | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 porties | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Colossal Crunch ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners ontbijtgranenklaar voor consumptie, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Crispy Rice ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar346 kcal / 100 g
- Corn Bursts ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar385 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar443 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills387 kcal / 100 g
- Coco-Roos ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar392 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie404 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
Vragen over Berry Colossal Crunch ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
100 g Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 396 kcal, met 4,2 g eiwit, 85 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
1 portie (30 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 119 kcal, met 1,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
2 porties (60 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 238 kcal, met 2,5 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
½ portie (15 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 59 kcal, met 0,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
3 porties (90 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 356 kcal, met 3,8 g eiwit, 76 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
4 porties (120 g) Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 475 kcal, met 5 g eiwit, 102 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
50 g Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 198 kcal, met 2,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Berry Colossal Crunch ontbijtgranen?
150 g Berry Colossal Crunch ontbijtgranen bevat 594 kcal, met 6,3 g eiwit, 127 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172982 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
