Weet wat er op je bord ligt
Bison malse biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
wild, alleen mager vlees, gekookt, gegrild
171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 171 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,45 mg 34%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 2,8 µg 118%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 41,2 µg 75%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bisonsteakwild, alleen mager vlees, gekookt, gegrild174 kcal / 100 g
- Bizonbiefstuk van de bovenkantwildvlees, mager, biefstuk, gekookt, gegrild174 kcal / 100 g
- Bison top sirloinwild, alleen mager vlees, rauw113 kcal / 100 g
- Bison ribeye steakwild, alleen mager vlees, gekookt, gegrild177 kcal / 100 g
- Bizon ribeye steakwild, mager, gekookt, gegrild177 kcal / 100 g
- Hertenbiefstuk van de bovenbilalleen mager vlees, steak van 2,5 cm, gekookt, gegrild152 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendegescheiden mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild257 kcal / 100 g
- Top sirloin biefstuklende, zonder been, mager, gekookt, geroosterd172 kcal / 100 g
- Top sirloin steakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw135 kcal / 100 g
- Biefstuk van hertalleen mager vlees, 1 biefstuk, gekookt, gegrild152 kcal / 100 g
Vragen over Bison malse biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bison malse biefstuk?
100 g Bison malse biefstuk bevat 171 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bison malse biefstuk?
50 g Bison malse biefstuk bevat 86 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bison malse biefstuk?
150 g Bison malse biefstuk bevat 257 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bison malse biefstuk?
200 g Bison malse biefstuk bevat 342 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bison malse biefstuk?
250 g Bison malse biefstuk bevat 428 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5717 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
