Weet wat er op je bord ligt
Afasbaar vet, varken
Calorieën en voedingswaarden
gezouten, van ham en schouder, niet opgewarmd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 579 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 61 g 79%
- Verzadigd vet 23 g 113%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 23,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 portie | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 porties | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ portie | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 porties | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamvetgepekeld, ham, afscheidbaar vet, zonder been, niet verhit515 kcal / 100 g
- Varkensvet afscheidbaarrauw632 kcal / 100 g
- Varkensvetgekookt626 kcal / 100 g
- Varkensvetcomposiet van scheidbaar vetvers, met toegevoegde oplossing, gekookt585 kcal / 100 g
- Ham-waterproductvarkensvlees, gezouten, heel, zonder been, mager en vet vlees, niet verhit117 kcal / 100 g
- Hele hamgezouten, varkensvlees, scheidbaar mager en vet, onverwarmd246 kcal / 100 g
- Ham- en waterproduct plakvarkensvlees, gezouten, met bot, mager en vet vlees, onverwarmd149 kcal / 100 g
- Varkensschoudervers, mager en vet te scheiden, gekookt, geroosterd317 kcal / 100 g
- Varkensvlees ham- en waterproductgepekeld, heel, zonder been, mager en vet vlees, verhit, geroosterd123 kcal / 100 g
- Hamreepgezouten, varkensvlees, met been, mager vlees en vet, niet verhit173 kcal / 100 g
Vragen over Afasbaar vet, varken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Afasbaar vet, varken?
100 g Afasbaar vet, varken bevat 579 kcal, met 5,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Afasbaar vet, varken?
1 portie (28,4 g) Afasbaar vet, varken bevat 164 kcal, met 1,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Afasbaar vet, varken?
2 porties (56,7 g) Afasbaar vet, varken bevat 328 kcal, met 3,2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Afasbaar vet, varken?
½ portie (14,2 g) Afasbaar vet, varken bevat 82 kcal, met 0,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Afasbaar vet, varken?
3 porties (85,1 g) Afasbaar vet, varken bevat 492 kcal, met 4,8 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Afasbaar vet, varken?
4 porties (113,4 g) Afasbaar vet, varken bevat 657 kcal, met 6,4 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Afasbaar vet, varken?
50 g Afasbaar vet, varken bevat 290 kcal, met 2,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Afasbaar vet, varken?
150 g Afasbaar vet, varken bevat 869 kcal, met 8,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 92 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167877 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
