Weet wat er op je bord ligt
Afasbaar vet, varken
Calorieën en voedingswaarden
gezouten, van ham en schouder, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 591 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 62 g 79%
- Verzadigd vet 23 g 113%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 624 mg 27%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 11,7 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 portie | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 porties | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ portie | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porties | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 porties | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamvetgepekeld, ham, afscheidbaar vet, zonder been, verhit507 kcal / 100 g
- Varkensvetgekookt626 kcal / 100 g
- Varkensvet afscheidbaarrauw632 kcal / 100 g
- Varkensvetcomposiet van scheidbaar vetvers, met toegevoegde oplossing, gekookt585 kcal / 100 g
- Varkensschoudervers, mager en vet te scheiden, gekookt, geroosterd317 kcal / 100 g
- Mager varkensschouderbraadstukvers, heel, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd230 kcal / 100 g
- Varkensvlees ham- en waterproductgepekeld, heel, zonder been, mager en vet vlees, verhit, geroosterd123 kcal / 100 g
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Varkensschoudergebraad geheelvers, geheel, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, geroosterd292 kcal / 100 g
- Ham-waterproductvarkensvlees, gezouten, heel, zonder been, mager en vet vlees, niet verhit117 kcal / 100 g
Vragen over Afasbaar vet, varken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Afasbaar vet, varken?
100 g Afasbaar vet, varken bevat 591 kcal, met 7,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Afasbaar vet, varken?
1 portie (28,4 g) Afasbaar vet, varken bevat 168 kcal, met 2,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Afasbaar vet, varken?
2 porties (56,7 g) Afasbaar vet, varken bevat 335 kcal, met 4,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Afasbaar vet, varken?
½ portie (14,2 g) Afasbaar vet, varken bevat 84 kcal, met 1,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Afasbaar vet, varken?
3 porties (85,1 g) Afasbaar vet, varken bevat 503 kcal, met 6,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Afasbaar vet, varken?
4 porties (113,4 g) Afasbaar vet, varken bevat 670 kcal, met 8,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Afasbaar vet, varken?
50 g Afasbaar vet, varken bevat 296 kcal, met 3,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Afasbaar vet, varken?
150 g Afasbaar vet, varken bevat 887 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 93 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167878 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
