Weet wat er op je bord ligt
Zoutvlees van varken
Calorieën en voedingswaarden
gezouten, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 748 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 81 g 103%
- Verzadigd vet 29 g 147%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2684 mg 117%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 19,3 mg 4%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,44 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 5,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 5,1 g | 0 g | 81 g |
| 1 portie | 113 g | 845 | 5,7 g | 0 g | 91 g |
| 2 porties | 226 g | 1690 | 11 g | 0 g | 182 g |
| ½ portie | 56,5 g | 423 | 2,9 g | 0 g | 46 g |
| 3 porties | 339 g | 2536 | 17 g | 0 g | 273 g |
| 4 porties | 452 g | 3381 | 23 g | 0 g | 364 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 2,5 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 7,6 g | 0 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 10 g | 0 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 13 g | 0 g | 201 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten speklapongesneden, rauw294 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Varkensbuikrauw253 kcal / 100 g
- Bacongezouten en gepekeld, onbereid393 kcal / 100 g
- Spekrauw602 kcal / 100 g
- Gerookt gezouten speklapongesneden, rauw374 kcal / 100 g
- Buikspekgezouten, gerookt, rauw303 kcal / 100 g
- Vetspekrauw, gepekeld, gerookt304 kcal / 100 g
- Varkensvleesmager en vet, rauw376 kcal / 100 g
- Varkensontbijtspekrauw gepekeld, gerookt304 kcal / 100 g
Vragen over Zoutvlees van varken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoutvlees van varken?
100 g Zoutvlees van varken bevat 748 kcal, met 5,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Zoutvlees van varken?
1 portie (113 g) Zoutvlees van varken bevat 845 kcal, met 5,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 91 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Zoutvlees van varken?
2 porties (226 g) Zoutvlees van varken bevat 1690 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 182 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Zoutvlees van varken?
½ portie (56,5 g) Zoutvlees van varken bevat 423 kcal, met 2,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Zoutvlees van varken?
3 porties (339 g) Zoutvlees van varken bevat 2536 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 273 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Zoutvlees van varken?
4 porties (452 g) Zoutvlees van varken bevat 3381 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 364 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoutvlees van varken?
50 g Zoutvlees van varken bevat 374 kcal, met 2,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoutvlees van varken?
150 g Zoutvlees van varken bevat 1122 kcal, met 7,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 121 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168287 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
