Weet wat er op je bord ligt
Hamvet
Calorieën en voedingswaarden
gepekeld, ham, afscheidbaar vet, zonder been, niet verhit
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 515 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 53 g 68%
- Verzadigd vet 17 g 87%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 616 mg 27%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 30,7 mg 6%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 15,8 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7,5 g | 1,9 g | 53 g |
| 1 portie | 85 g | 438 | 6,4 g | 1,6 g | 45 g |
| 2 porties | 170 g | 876 | 13 g | 3,2 g | 90 g |
| ½ portie | 42,5 g | 219 | 3,2 g | 0,8 g | 23 g |
| 3 porties | 255 g | 1313 | 19 g | 4,8 g | 135 g |
| 4 porties | 340 g | 1751 | 26 g | 6,4 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3,8 g | 0,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 2,8 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3,7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 19 g | 4,7 g | 133 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Afasbaar vet varkengezouten, van ham en schouder, niet opgewarmd579 kcal / 100 g
- Varkensvet afscheidbaarrauw632 kcal / 100 g
- Hele hamgezouten, varkensvlees, scheidbaar mager en vet, onverwarmd246 kcal / 100 g
- Ham-waterproductvarkensvlees, gezouten, heel, zonder been, mager en vet vlees, niet verhit117 kcal / 100 g
- Ham middelste plakvarkensvlees, gepekeld, mager en vet vlees scheidbaar, niet verhit203 kcal / 100 g
- Hamreepgezouten, varkensvlees, met been, mager vlees en vet, niet verhit173 kcal / 100 g
- Varkensvetgekookt626 kcal / 100 g
- Plak hamgezouten, varkensvlees, met bot, alleen mager vlees, niet verhit130 kcal / 100 g
- Hamschijfgezouten, water toegevoegd, met bot, mager en vet vlees, niet verwarmd164 kcal / 100 g
- Varkenshammet vetrand en mager vlees, rauw128 kcal / 100 g
Vragen over Hamvet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamvet?
100 g Hamvet bevat 515 kcal, met 7,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Hamvet?
1 portie (85 g) Hamvet bevat 438 kcal, met 6,4 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Hamvet?
2 porties (170 g) Hamvet bevat 876 kcal, met 13 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 90 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Hamvet?
½ portie (42,5 g) Hamvet bevat 219 kcal, met 3,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Hamvet?
3 porties (255 g) Hamvet bevat 1313 kcal, met 19 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 135 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Hamvet?
4 porties (340 g) Hamvet bevat 1751 kcal, met 26 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 180 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamvet?
50 g Hamvet bevat 258 kcal, met 3,8 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamvet?
150 g Hamvet bevat 773 kcal, met 11 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 80 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169156 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
