Weet wat er op je bord ligt
Aardappelpuree
Calorieën en voedingswaarden
gemaakt van vlokken, aangelengd met volle melk, met toegevoegd vet
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten13 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 223 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47,9 µg 5%
- Vitamine C 8,6 mg 10%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Mineralen
- Calcium 38,7 mg 3%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 52,3 mg 4%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,11 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,9 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,9 g | 19 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 3,8 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 4,8 g | 32 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant aardappelpureepoeder met melk344 kcal / 100 g
- Gedroogde aardappelpureebereid uit vlokken zonder melk, volle melk en margarine toegevoegd113 kcal / 100 g
- Aardappelpuree met champignonsin vlokken387 kcal / 100 g
- Aardappelpuree met kaasvlokken460 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelpureepuree, bereid met room80 kcal / 100 g
- Aardappelvlokkengedroogd, met melk of room376 kcal / 100 g
- Aardappelpureepoedermet melkpoeder, met vet373 kcal / 100 g
- Aardappelvlokken met melk94 kcal / 100 g
- Aardappelpureevlokkenzonder melk, droog354 kcal / 100 g
- Aardappelgeschild, geroosterd, gebakken92 kcal / 100 g
Vragen over Aardappelpuree
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelpuree?
100 g Aardappelpuree bevat 107 kcal, met 1,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelpuree?
50 g Aardappelpuree bevat 54 kcal, met 1 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelpuree?
150 g Aardappelpuree bevat 161 kcal, met 2,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelpuree?
200 g Aardappelpuree bevat 214 kcal, met 3,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelpuree?
250 g Aardappelpuree bevat 268 kcal, met 4,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 4017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
