Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, plain, low fat, unsweetened

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες4,4 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	41	4,8 g	4,4 g	0,4 g
50 g	50 g	21	2,4 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	62	7,2 g	6,5 g	0,5 g
200 g	200 g	82	9,6 g	8,7 g	0,7 g
250 g	250 g	103	12 g	11 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened;

Τα 100 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened έχουν 41 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened;

Τα 50 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened έχουν 21 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened;

Τα 150 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened έχουν 62 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened;

Τα 200 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened έχουν 82 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened;

Τα 250 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened έχουν 103 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F84 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες