Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Iogurte magro, natural

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες5,2 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	42	4,6 g	5,2 g	0,2 g
50 g	50 g	21	2,3 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	63	6,9 g	7,8 g	0,3 g
200 g	200 g	84	9,2 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	105	12 g	13 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Iogurte magro, natural;

Τα 100 g Iogurte magro, natural έχουν 42 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Iogurte magro, natural;

Τα 50 g Iogurte magro, natural έχουν 21 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Iogurte magro, natural;

Τα 150 g Iogurte magro, natural έχουν 63 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Iogurte magro, natural;

Τα 200 g Iogurte magro, natural έχουν 84 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Iogurte magro, natural;

Τα 250 g Iogurte magro, natural έχουν 105 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 79 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες