Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kefir, magro, natural, sólido

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες3,6 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	30	3,4 g	3,6 g	0,1 g
50 g	50 g	15	1,7 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	45	5,1 g	5,4 g	0,2 g
200 g	200 g	60	6,8 g	7,2 g	0,2 g
250 g	250 g	75	8,5 g	9 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kefir, magro, natural, sólido;

Τα 100 g Kefir, magro, natural, sólido έχουν 30 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kefir, magro, natural, sólido;

Τα 50 g Kefir, magro, natural, sólido έχουν 15 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kefir, magro, natural, sólido;

Τα 150 g Kefir, magro, natural, sólido έχουν 45 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kefir, magro, natural, sólido;

Τα 200 g Kefir, magro, natural, sólido έχουν 60 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kefir, magro, natural, sólido;

Τα 250 g Kefir, magro, natural, sólido έχουν 75 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 250006 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες