Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, plain, unsweetened

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά5,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	77	3,7 g	3 g	5,2 g
50 g	50 g	39	1,9 g	1,5 g	2,6 g
150 g	150 g	116	5,6 g	4,5 g	7,8 g
200 g	200 g	154	7,4 g	6 g	10 g
250 g	250 g	193	9,3 g	7,5 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, plain, unsweetened;

Τα 100 g Yoghurt, plain, unsweetened έχουν 77 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, plain, unsweetened;

Τα 50 g Yoghurt, plain, unsweetened έχουν 39 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, plain, unsweetened;

Τα 150 g Yoghurt, plain, unsweetened έχουν 116 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, plain, unsweetened;

Τα 200 g Yoghurt, plain, unsweetened έχουν 154 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, plain, unsweetened;

Τα 250 g Yoghurt, plain, unsweetened έχουν 193 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F57 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες