Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 228 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 23 g 114%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Φώσφορος 61 mg 5%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 2 g | 2,2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1 g | 1,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 3 g | 3,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 4 g | 4,4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 5 g | 5,5 g | 60 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream assorted fruit flavours sugar-sweetened197 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut92 kcal / 100 g
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut with fruits or flavour with sugar107 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened;
Τα 100 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened έχουν 228 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened;
Τα 50 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened έχουν 114 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened;
Τα 150 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened έχουν 342 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened;
Τα 200 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened έχουν 456 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened;
Τα 250 g Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened έχουν 570 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
