Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μέσος όρος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,9 g

Υδατάνθρακες5,9 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	62	3,9 g	5,9 g	2,3 g
50 g	50 g	31	2 g	2,9 g	1,2 g
150 g	150 g	93	5,9 g	8,8 g	3,5 g
200 g	200 g	125	7,9 g	12 g	4,6 g
250 g	250 g	156	9,8 g	15 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο;

Τα 100 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο έχουν 62 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο;

Τα 50 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο έχουν 31 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο;

Τα 150 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο έχουν 93 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο;

Τα 200 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο έχουν 125 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο;

Τα 250 g Γιαούrtι ή ζυμωμένο γάλα, σκέτο έχουν 156 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες