Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,5 g

Υδατάνθρακες7 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 45 kcal —
Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
Υδατάνθρακες 7 g 3%
Λιπαρά 0,1 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
Σάκχαρα 6,4 g —
Νάτριο 45,7 mg 2%
Χοληστερόλη 1,1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,91 µg 0%
Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
Βιταμίνη K 0,56 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Φολικό οξύ (B9) 4,8 µg 1%
Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%

Μέταλλα

Ασβέστιο 125 mg 10%
Σίδηρος 0,08 mg 0%
Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
Φώσφορος 83,7 mg 7%
Κάλιο 174 mg 4%
Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
Χαλκός 0,01 mg 2%
Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Σελήνιο 2,5 µg 5%
Ιώδιο 16,8 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	45	3,5 g	7 g	0,1 g
50 g	50 g	23	1,7 g	3,5 g	0,1 g
150 g	150 g	68	5,2 g	11 g	0,2 g
200 g	200 g	90	7 g	14 g	0,2 g
250 g	250 g	113	8,7 g	18 g	0,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d έχουν 45 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d έχουν 23 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d έχουν 68 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d έχουν 90 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d έχουν 113 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32067 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες