Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

61
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες9,9 g
Λιπαρά0,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 61 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
  • Υδατάνθρακες 9,9 g 4%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 9,9 g —
  • Νάτριο 50 mg 2%
  • Χοληστερόλη 1,2 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 160 µg 18%
  • Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
  • Βιταμίνη D 1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
  • Βιταμίνη K 0,29 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3,8 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 100 mg 8%
  • Σίδηρος 0,05 mg 0%
  • Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
  • Φώσφορος 79,1 mg 6%
  • Κάλιο 188 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 2,4 µg 4%
  • Ιώδιο 12,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g614,1 g9,9 g0,1 g
50 g50 g312,1 g5 g0,1 g
150 g150 g926,2 g15 g0,2 g
200 g200 g1228,3 g20 g0,2 g
250 g250 g15310 g25 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose έχουν 61 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose έχουν 31 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose έχουν 92 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose έχουν 122 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose έχουν 153 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33226 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες