Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 82 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 42,2 mg 2%
- Χοληστερόλη 9,3 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24,2 µg 3%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 118 mg 9%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 77,4 mg 6%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 11,7 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 5,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,8 g | 15 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,4 g | 20 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8 g | 25 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured 3.2% fat lactose-free a+ 1 ug vitamin d85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt diff. flavours 3.6% fat fortified91 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free έχουν 82 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free έχουν 41 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free έχουν 123 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free έχουν 164 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free έχουν 205 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34631 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
