Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Watercress, leafy vegetable, raw, fresh

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	2,6 g	0,2 g	0,3 g
50 g	50 g	9	1,3 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	26	3,9 g	0,3 g	0,5 g
200 g	200 g	34	5,2 g	0,4 g	0,6 g
250 g	250 g	43	6,5 g	0,5 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh;

Τα 100 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh έχουν 17 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh;

Τα 50 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh έχουν 9 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh;

Τα 150 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh έχουν 26 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh;

Τα 200 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh έχουν 34 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh;

Τα 250 g Watercress, leafy vegetable, raw, fresh έχουν 43 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1280 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες