Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα νεροκάρδαμου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή, με ελαιόλαδο, με αλάτι

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	2,7 g	0,5 g	15 g
50 g	50 g	74	1,4 g	0,3 g	7,3 g
150 g	150 g	222	4,1 g	0,8 g	22 g
200 g	200 g	296	5,4 g	1 g	29 g
250 g	250 g	370	6,8 g	1,3 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα νεροκάρδαμου;

Τα 100 g Σαλάτα νεροκάρδαμου έχουν 148 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα νεροκάρδαμου;

Τα 50 g Σαλάτα νεροκάρδαμου έχουν 74 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα νεροκάρδαμου;

Τα 150 g Σαλάτα νεροκάρδαμου έχουν 222 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα νεροκάρδαμου;

Τα 200 g Σαλάτα νεροκάρδαμου έχουν 296 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα νεροκάρδαμου;

Τα 250 g Σαλάτα νεροκάρδαμου έχουν 370 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0669B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες