Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Watercress, sautéed with olive oil

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

160

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	160	2,8 g	0,2 g	16 g
50 g	50 g	80	1,4 g	0,1 g	8,2 g
150 g	150 g	240	4,3 g	0,3 g	25 g
200 g	200 g	320	5,7 g	0,4 g	33 g
250 g	250 g	400	7,1 g	0,6 g	41 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Watercress, sautéed with olive oil;

Τα 100 g Watercress, sautéed with olive oil έχουν 160 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Watercress, sautéed with olive oil;

Τα 50 g Watercress, sautéed with olive oil έχουν 80 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Watercress, sautéed with olive oil;

Τα 150 g Watercress, sautéed with olive oil έχουν 240 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Watercress, sautéed with olive oil;

Τα 200 g Watercress, sautéed with olive oil έχουν 320 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Watercress, sautéed with olive oil;

Τα 250 g Watercress, sautéed with olive oil έχουν 400 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1281 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες