Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tuna, in brine, plain, canned, undrained

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	90	21 g	0,7 g
50 g	50 g	45	10 g	0,4 g
150 g	150 g	135	31 g	1,1 g
200 g	200 g	180	41 g	1,4 g
250 g	250 g	225	52 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained;

Τα 100 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained έχουν 90 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained;

Τα 50 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained έχουν 45 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained;

Τα 150 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained έχουν 135 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained;

Τα 200 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained έχουν 180 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained;

Τα 250 g Tuna, in brine, plain, canned, undrained έχουν 225 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) K1005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες