Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τόνος σε λάδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στραγγισμένος

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	25 g	10 g
50 g	50 g	96	13 g	5,1 g
150 g	150 g	288	38 g	15 g
200 g	200 g	384	50 g	20 g
250 g	250 g	480	63 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τόνος σε λάδι;

Τα 100 g Τόνος σε λάδι έχουν 192 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τόνος σε λάδι;

Τα 50 g Τόνος σε λάδι έχουν 96 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τόνος σε λάδι;

Τα 150 g Τόνος σε λάδι έχουν 288 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τόνος σε λάδι;

Τα 200 g Τόνος σε λάδι έχουν 384 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τόνος σε λάδι;

Τα 250 g Τόνος σε λάδι έχουν 480 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 123610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες