Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	12 g	4,7 g	1,1 g
50 g	50 g	40	6,2 g	2,4 g	0,6 g
150 g	150 g	119	19 g	7,1 g	1,7 g
200 g	200 g	158	25 g	9,4 g	2,2 g
250 g	250 g	198	31 g	12 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained;

Τα 100 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained έχουν 79 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained;

Τα 50 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained έχουν 40 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained;

Τα 150 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained έχουν 119 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained;

Τα 200 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained έχουν 158 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained;

Τα 250 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained έχουν 198 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) K1009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες