Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι γαλοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 37%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 131 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8060 µg 896%
- Βιταμίνη C 24,5 mg 27%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,3 mg 173%
- Νιασίνη (B3) 11,2 mg 70%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 6,3 mg 126%
- Βιταμίνη B6 1 mg 61%
- Φολικό οξύ (B9) 677 µg 169%
- Βιταμίνη B12 19,7 µg 821%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 8,9 mg 50%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 279 mg 22%
- Κάλιο 214 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,86 mg 96%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι γαλοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι γαλοπούλας;
Τα 100 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 123 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι γαλοπούλας;
Τα 50 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 62 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι γαλοπούλας;
Τα 150 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 185 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι γαλοπούλας;
Τα 200 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 246 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι γαλοπούλας;
Τα 250 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 308 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40115 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες