Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Συκώτι γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειreμένο

182
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 182 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,2 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 98 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10800 µg 1200%
  • Βιταμίνη C 22,6 mg 25%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 2,7 mg 207%
  • Νιασίνη (B3) 11,1 mg 69%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 4,4 mg 87%
  • Βιταμίνη B6 0,88 mg 52%
  • Φολικό οξύ (B9) 691 µg 173%
  • Βιταμίνη B12 28,2 µg 1175%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 312 mg 25%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
  • Χαλκός 1,1 mg 117%
  • Μαγγάνιο 0,33 mg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18227 g0 g8,2 g
50 g50 g9114 g0 g4,1 g
150 g150 g27341 g0 g12 g
200 g200 g36454 g0 g16 g
250 g250 g45568 g0 g21 g

Ερωτήσεις για το Συκώτι γαλοπούλας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι γαλοπούλας;

Τα 100 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 182 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι γαλοπούλας;

Τα 50 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 91 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι γαλοπούλας;

Τα 150 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 273 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι γαλοπούλας;

Τα 200 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 364 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι γαλοπούλας;

Τα 250 g Συκώτι γαλοπούλας έχουν 455 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες