Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στέικ flank

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λίπος, μαγειρεμένο, χωρίς λάδι, ανάλατο

187

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	187	29 g	7,8 g
50 g	50 g	94	15 g	3,9 g
150 g	150 g	281	44 g	12 g
200 g	200 g	374	59 g	16 g
250 g	250 g	468	74 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στέικ flank;

Τα 100 g Στέικ flank έχουν 187 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στέικ flank;

Τα 50 g Στέικ flank έχουν 94 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στέικ flank;

Τα 150 g Στέικ flank έχουν 281 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στέικ flank;

Τα 200 g Στέικ flank έχουν 374 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στέικ flank;

Τα 250 g Στέικ flank έχουν 468 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0037F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες