Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τόνος σε νιφάδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε σάλτσα ντομάτας, σε κονσέρβα, στραγγισμένος

140
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά7,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 140 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
  • Λιπαρά 7,7 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
  • Σάκχαρα 3,7 g —
  • Νάτριο 666 mg 29%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14013 g4,3 g7,7 g
50 g50 g706,5 g2,2 g3,8 g
150 g150 g21020 g6,5 g12 g
200 g200 g28026 g8,7 g15 g
250 g250 g35033 g11 g19 g

Ερωτήσεις για το Τόνος σε νιφάδες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τόνος σε νιφάδες;

Τα 100 g Τόνος σε νιφάδες έχουν 140 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τόνος σε νιφάδες;

Τα 50 g Τόνος σε νιφάδες έχουν 70 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τόνος σε νιφάδες;

Τα 150 g Τόνος σε νιφάδες έχουν 210 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τόνος σε νιφάδες;

Τα 200 g Τόνος σε νιφάδες έχουν 280 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τόνος σε νιφάδες;

Τα 250 g Τόνος σε νιφάδες έχουν 350 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26242 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες