Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στέικ flank

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λίπος, μαγειρεμένο, με πατάτα και λαχανικά - καρότο, τσαγιότε και λοβούς, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά5,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	17 g	2,7 g	5,4 g
50 g	50 g	64	8,4 g	1,4 g	2,7 g
150 g	150 g	192	25 g	4,1 g	8,1 g
200 g	200 g	256	33 g	5,4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6,8 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στέικ flank;

Τα 100 g Στέικ flank έχουν 128 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στέικ flank;

Τα 50 g Στέικ flank έχουν 64 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στέικ flank;

Τα 150 g Στέικ flank έχουν 192 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στέικ flank;

Τα 200 g Στέικ flank έχουν 256 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στέικ flank;

Τα 250 g Στέικ flank έχουν 320 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0386F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες