Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στέικ flank
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς λίπος, μαγειρεμένο, με πατάτα και λαχανικά - καρότο, τσαγιότε και λοβούς, με σάλτσα ντομάτας (ντομάτα, λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο), με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 114 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 2,5 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 3,8 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 30 g | 5 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 37 g | 6,3 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στέικ flank
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στέικ flank;
Τα 100 g Στέικ flank έχουν 114 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στέικ flank;
Τα 50 g Στέικ flank έχουν 57 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στέικ flank;
Τα 150 g Στέικ flank έχουν 171 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στέικ flank;
Τα 200 g Στέικ flank έχουν 228 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στέικ flank;
Τα 250 g Στέικ flank έχουν 285 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0388F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
