Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

επικάλυψη τυριού, κατεψυγμένο, μαγειρεμένο

247

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά7,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	247	13 g	27 g	7,9 g
1 μερίδα	130 g	321	17 g	36 g	10 g
2 μερίδες	260 g	642	33 g	71 g	21 g
½ μερίδα	65 g	161	8,3 g	18 g	5,1 g
3 μερίδες	390 g	963	50 g	107 g	31 g
4 μερίδες	520 g	1284	66 g	142 g	41 g
50 g	50 g	124	6,4 g	14 g	4 g
150 g	150 g	371	19 g	41 g	12 g
200 g	200 g	494	25 g	55 g	16 g
250 g	250 g	618	32 g	68 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα 100 g Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 247 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (130 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα 1 μερίδα (130 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 321 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (260 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα 2 μερίδες (260 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 642 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (65 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα ½ μερίδα (65 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 161 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (390 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα 3 μερίδες (390 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 963 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (520 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα 4 μερίδες (520 g) Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 1284 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα 50 g Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 124 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη;

Τα 150 g Σχολικό γεύμα πίτσα τυριού ολικής άλεσης με λεπτή ζύμη έχουν 371 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170792 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες