Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sausage and rice with tomato-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά5,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 5,5 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 673 mg 29%
  • Χοληστερόλη 13 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
  • Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
  • Χολίνη 13,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 54 mg 4%
  • Κάλιο 163 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 7,3 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1344,6 g16 g5,5 g
1 μερίδα244 g32711 g38 g13 g
2 μερίδες488 g65423 g77 g27 g
½ μερίδα122 g1635,6 g19 g6,7 g
3 μερίδες732 g98134 g115 g40 g
4 μερίδες976 g130845 g153 g54 g
50 g50 g672,3 g7,9 g2,7 g
150 g150 g2016,9 g24 g8,2 g
200 g200 g2689,3 g31 g11 g
250 g250 g33512 g39 g14 g

Ερωτήσεις για το Sausage and rice with tomato-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα 100 g Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 134 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα 1 μερίδα (244 g) Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 327 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα 2 μερίδες (488 g) Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 654 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα ½ μερίδα (122 g) Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 163 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα 3 μερίδες (732 g) Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 981 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα 4 μερίδες (976 g) Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 1308 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα 50 g Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 67 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage and rice with tomato-based sauce;

Τα 150 g Sausage and rice with tomato-based sauce έχουν 201 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27220120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες